多摩スーパースターズ杉並ホワイトシャークス

5月30日(土)は北多摩大会第2戦 ※公式戦用ユニフォーム ※会場は諏訪南公園野球場 12:30 諏訪南公園野球場集合 ※14時までは他の団体が使用していますが、 14時15分プレイボール予定なので、早めに集合をして、準備をします。 ※BOSSは13:00頃の到着になります 12:40 選手ミーティング（リーダーは悠希） チームとして何をみんなで意識して、この試合を戦うか、みんなで確認をしてからアップに入ろう！（雰囲気の良さ、活気の部分はチームとして成長してきています。その先のどんなことをチームとしてやっていくか。結果にも結びつくテーマになってきます！） ※先発バッテリーは悠希-璃玖いきます！ ※チームのサインや、セカンド牽制のサインの確認もしておこう！ 13:00 チームの荷物を運ぶ ※BOSSの車から荷物を取り出して、サッカーグラウンド付近に運ぼう 13:05 アップスタート ※グラウンドインは14:00なので、それまではサッカーグラウンド付近でアップ ①元気よく声を出して、足と列を揃えてランニング ②ストレッチ ※肘まわり、肩まわりのストレッチもしっかりと ③フィジカル ④ラダー ⑤素振り ※試合前にバッティング練習の時間がないので、しっかりスイングをしておく。 ※ただスイングをするのではなく、体重移動やバット軌道、傾きといったことを意識しながらスイングしよう！ ※バッテリーだけはキャッチボールと投球練習をしておく 13:40 アップ終了 道具を持ってグラウンドインの準備 14:00 グラウンドイン ※1塁側に荷物を美しく揃えよう！ →荷物の揃え方、準備のスピードを意識 14:05 キャッチボール（5分間） 14:12 チームルーティン ※ベンチメンバーで、ランナーコーチャー、ボールボーイ、バットボーイ、ファールボーイを決めておく。 14:15 北多摩大会プレイボール ※みんなで3つの声『事前の声』『瞬時の声』『評価の声』をかけ合おう！ ※みんなでプラスの声かけを積極的にかけ合っていこう！ ※リードの駆け引き、次の塁を狙う姿勢、隙を見逃さない走塁（ショートバウンドはすぐスタート） 15:45 北多摩大会終了 15:55 オープン戦プレイボール 16:55 オープン戦終了 17:05 内外野分かれてのノック ※内野：BOSS ※外野：しゅんきコーチ 17:20 連携ノック ※外野の頭を越した打球→外野手はしっかり助走をして遠投。（内野のカットは追いすぎない） 17:45 グラウンド整備と道具片付け 18:00 選手ミーティング ※チームとして試合前に確認したことがやり切れたか？ ※チームとして良かったところは？逆に課題が残ったところは？ 18:10 全体ミーティング 18:30 現地解散