【上田】水曜練習会 Details Date Start Time Tournament Season Wed, 28 Jan 2026 18:30 N/A N/A Location 上田城跡公園 陸上競技場 日本、〒386-0026 長野県上田市二の丸４−５８ Event Info 動的ストレッチ ドリル＆ダッシュ 10分間Eペース走+2×100mWS 6km~8kmＴペース走 5×100mWS ダウンジョグ
