Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Thu, 07 May 2026 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 庄内公園 |
|---|
| 日本、〒390-0827 長野県松本市出川１丁目１３ |
【練習内容】
■ウォームアップ
体操
ランニングドリル
10分間Eペース走→設定ペース確認
■メインセット
①4分間インターバル走(rest＝2分間)
※距離のインターバル走では無く、時間制です。4分間インターバルペースでコースを走って、指定の時間になるまで頑張ってはしります。restの時間内にスタート地点まで戻って一斉スタートです。
②3~6×150ｍWS
ヘッドランプ・反射材などお持ちください
チケット【1】